O Carnaval é um período de festas, viagens e diversão, mas também exige cuidados para evitar problemas indesejados. Professores da USCS (Universidade Municipal de São Caetano do Sul) reuniram dicas essenciais para garantir uma folia segura e saudável.

Segurança em festas e blocos

✔ Guarde celular e carteira na frente do corpo, preferindo pochetes ou doleiras.
✔ Combine um ponto de encontro com amigos para o caso de separação.
✔ Não aceite bebidas de desconhecidos e desconfie de abordagens insistentes.

Cuidados com a pele

✔ Depile-se com antecedência de pelo menos um dia para evitar manchas.
✔ Use protetor solar e reaplique, principalmente no rosto, colo e braços.
✔ Invista em chapéus, bonés e óculos escuros para proteção extra.
✔ Após a folia, hidrate a pele com produtos calmantes, como aloe vera.

Alimentação e hidratação

✔ Prefira alimentos leves e evite comidas gordurosas.
✔ Hidrate-se constantemente com água, água de coco e isotônicos.
✔ Se for consumir álcool, não dirija e esteja sempre alimentado.

Prevenção de ISTs e outras doenças

✔ Use preservativos para evitar HIV, sífilis, herpes e hepatites.
✔ Aplique repelente contra insetos, sempre depois do protetor solar.

Essas dicas foram fornecidas pelos professores David Siena (Segurança Pública), Érico Maia (Medicina) e Natalia Uhlmann (Biomedicina), da USCS.

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